歴史が語るダイエットの真実
あなたは何種類のダイエット方法をご存知ですか。
１個や２個ではない人が多いのではないだろうか。
ダイエットとはブームなのか、今流行りの○○法はいつまで続くのか、ホンモノのダイエットというものが存在するのか、それを知るためにダイエットの歴史を探ろう。
【1960年代】
・健康サンダル
【1970年代】
・スタイリー、ぶら下がり健康器、ルームランナーなどのホームフィットネス用品
・紅茶きのこダイエット
【1980年代】
・りんご
・こんにゃく
・ゆでたまご
・エアロビクス
【1990年代】
・寒天
・黒酢
・やせる石鹸
・ダイエットスリッパ
・ダンベル体操（中高年が中心）
【2000年代】
白いんげん、チョコレート、国立病院ダイエット、豆乳クッキー、炭水化物抜きダイエット、納豆、キャベツ、朝バナナ、夜トマト、DHCプロティン、タニタ食堂、ヨーグルト、低インシュリン、デトックス
ビリーズブートキャンプ、レッグマジック、バランスボール、ターボ・ジャム、加圧トレーニング、コアリズム、トレーシーメソッド、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット、骨盤系、ヨガ
レコーディングダイエット、アブトロニック、巻くだけダイエット
【2010年代】
マイクロダイエット、ヒルズダイエット、プチ断食、サバ缶、糖質オフ、グリーンスムージー、塩麹、ココナッツオイル、酵素
樫木式カーヴィーダンス、モムチャンダイエット、ヤーナリズム、ロングブレスダイエット、ヒップホップアブス、ドSトレーナー兼子ただし、TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ、バレエ・ビューティフル
耳つぼダイエット、体内時計ダイエット、骨盤枕
２０００年代からは商用的に成功した商品や手法が多くかなりの方法で溢れかえっている。
次にGoogleトレンドでキーワードを調べてみる。
まずは【ダイエット】
2004年からとなるがいつの年でもコンスタントに出現している。
次はいま流行りの【糖質制限】
2012年～2013年頃から今現在まで急激に伸びいる
ちなみに【ライザップ】
ライザップも糖質制限と時を同じく2012年～2013年頃から伸びたがここ最近は下降気味となっている。これはライザップの人気が落ちたということではなく広く周知となったためキーワードとして上昇しなくなったと思われる。
なおダイエットの歴史を見て気になった方もいるのではないかと思う。
それは炭水化物抜きダイエットがここ最近のブームだけではなく2000年代に登場しているという点だ。
【低炭水化物ダイエット】
今現在ではなく2004年の方がトレンドとして上位になっており、ここ最近じわりじわりと上昇した結果となっている。
この低炭水化物ダイエットの歴史とライザップの戦略の考察をまたの機会にやってみたいと思う。
ライザップは 結果にコミット はしてくれる。
これは嘘ではないしライザップのプログラムであればコミットしないほうがおかしい。
では、ダイエットとは一度痩せれば成功なのか。
一度、いや一瞬、結果にコミットすれさえばリバウンドをしたとしても求めた結果といえるのか。
この低炭水化物の歴史が全てを語っているように思う。
おまけ【リバウンド】
