カロリーのアウトよりインが多ければ太る。 www.kotodamablog.com このカロリーとは何を意味するのだろうか？ カロリーの語源は1824年ニコラス・クレメントが、「水 1 kg の温度を1℃上げるのに必要な熱量」をカロリーと名づけた。日本の計量法によるカロリー…

2016年12月末に爽やかなニュースが流れました。 ビジネスカップルと言われていたぺことりゅうちぇるの結婚です。 二人の愛はビジネスではなく真実だったのでした。そんなぺこ氏であるが彼女のダイエット方法が口コミで話題になっています。ameblo.jp「めっち…

タイトルが言いたいことで結論となっている。 野菜といえばヘルシーで健康食というイメージが一般的で、お肉は高カロリーでコレステロールが増える、ご飯は糖質で太るというイメージが定着している。 野菜は食物繊維が多く含まれビタミンA,ビタミンCが豊富な…

あなたは何種類のダイエット方法をご存知ですか。 １個や２個ではない人が多いのではないだろうか。 ダイエットとはブームなのか、今流行りの○○法はいつまで続くのか、ホンモノのダイエットというものが存在するのか、それを知るためにダイエットの歴史を探…

カロリー制限、糖質制限、置き換えダイエットなど健康法は多種多彩ありますが、どれも求めている結果は太ってはいないということです。 ネットでは各種多彩な方法が溢れていますが私なりに整理して取り組んでいる内容を書きます。 日本ではムキムキのマッチ…